食谱作者：
一道简单快捷的煎蛋饼，无需翻面即可在空气炸锅中完成。也非常适合用烤箱或平底锅制作。
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 5 步: 在空气炸锅的炸篮里放入一张烘焙纸托盘。
第 2 步，共 5 步: 倒入少许橄榄油、鸡蛋并打散；加入盐和黑胡椒。
第 3 步，共 5 步: 再加入樱桃番茄、切片洋葱和卡乔塔奶酪。
第 4 步，共 5 步: 在空气炸锅中180度烹饪约13-15分钟。
第 5 步，共 5 步: 也可以使用铺有烘焙纸的20厘米烤盘，在烤箱中以190度烤20-25分钟；或者在平底锅中煎至金黄，中途翻面。
计算概括： 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：鸡蛋和牛奶及乳制品
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份130 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 577 kJ138 kcal | 444 kJ106 kcal |
| 脂肪 | 9.18 g | 7.06 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 4.32 g | 3.32 g |
| 碳水化合物 | 2.96 g | 2.28 g |
| 其中糖 | 2.57 g | 1.98 g |
| 膳食纤维 | 0.66 g | 0.51 g |
| 蛋白质 | 11.05 g | 8.5 g |
| 盐 | 0.16 g | 0.12 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
