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花生酱巧克力布丁

花生酱巧克力布丁

食谱作者:

难度
简单
准备
10分钟
烹饪
5分钟
来源
意大利, Lazio

描述

一道美味的Nutella布丁,非常适合作为无麸质的诱人下午点心。

食材

份数
  • 牛奶250 g
  • 玉米淀粉25 g
  • Nutella35 g

营养成分

每份 180 千卡 · 155 克

营养成分

每份 180 千卡 · 155 克

份量:食材重量除以2 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

牛奶及乳制品和坚果

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 5 步: 在锅中,将玉米淀粉与牛奶混合,搅拌至均匀。

  2. 2

    第 2 步,共 5 步: 将锅置于小火上,不断搅拌,直到混合物变稠。

  3. 3

    第 3 步,共 5 步: 加入Nutella,继续搅拌,直到完全融化并混合均匀。

  4. 4

    第 4 步,共 5 步: 将布丁倒入小杯中,在室温下冷却。

  5. 5

    第 5 步,共 5 步: 放入冰箱冷藏至少2小时后再食用。

甜点
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  • 不适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 含乳糖
  • 含镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:牛奶及乳制品和坚果

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到
  8. 8坚果已检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到已检测到

其他敏感成分

未检测到
豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
已检测到
牛奶
平均值每份155 克 · 2 份中的 1 份每100克
能量754 kJ180 kcal486 kJ116 kcal
脂肪5.66 g3.65 g
其中饱和脂肪酸0.17 g0.11 g
碳水化合物27.44 g17.7 g
其中糖16.54 g10.67 g
蛋白质5.77 g3.72 g
盐0.06 g0.04 g
  • 蛋白质3.72 g · 13%
  • 碳水化合物17.7 g · 60%
  • 脂肪3.65 g · 27%
由 Tuduu 计算

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算

建议与保存

建议
  • 锅
  • 厨房打蛋器
保存
冷藏保存最多2天。
更多信息
无麸质食谱,非常适合作为快速又美味的点心。

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