美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
令人惊喜✨️❤️️ 这些蓝莓松饼真的很美味，采用天然无麸质且无奶的面粉制作。
| 平均值 | 每份180 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,055 kJ252 kcal | 588 kJ140 kcal |
| 脂肪 | 6.25 g | 3.48 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 1.72 g | 0.96 g |
| 碳水化合物 | 39.35 g | 21.92 g |
| 其中糖 | 9.03 g | 5.03 g |
| 膳食纤维 | 1.65 g | 0.92 g |
| 蛋白质 | 11.13 g | 6.2 g |
| 盐 | 0.39 g | 0.22 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 6 步: 将蛋黄和蛋白分开，把蛋白打发至硬性发泡并备用。
第 2 步，共 6 步: 在另一个碗中将蛋黄与面粉、糖、发酵粉和牛奶混合，搅拌至质地均匀顺滑。
第 3 步，共 6 步: 然后拌入蛋白和蓝莓。
第 4 步，共 6 步: 加热不粘锅并轻轻抹油。
第 5 步，共 6 步: 每个松饼舀入一勺面糊，小火每面煎约3分钟。
第 6 步，共 6 步: 重复直到面糊用完。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 含镍 · 检测到的过敏原：鸡蛋、大豆和软体动物
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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