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  1. 神奇的无面粉酸奶可可玛芬
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神奇的无面粉酸奶可可玛芬
甜点

神奇的无面粉酸奶可可玛芬

食谱作者:easyclarissa

难度
简单
准备
5分钟
烹饪
15分钟
来源
意大利
过敏原及成分分析

描述

空气炸锅制作的无面粉酸奶可可玛芬,只需 4 种食材:湿润扎实、不含麸质,是一款清淡的小点心。

食材

份数
  • 酸奶250 g
  • 鸡蛋1 单元
  • 无糖可可粉35 g
  • 糖(或其他甜味剂)20 g

营养成分

每份 115 千卡 · 89 克

营养成分

每份 115 千卡 · 89 克
平均值每份89 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量480 kJ115 kcal541 kJ129 kcal
脂肪5.92 g6.67 g
其中饱和脂肪酸2.73 g3.08 g
碳水化合物9.01 g10.15 g
其中糖7.96 g8.97 g
膳食纤维2.42 g2.73 g
蛋白质5.74 g6.46 g
盐0.09 g0.1 g

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质6.46 g · 20%
  • 碳水化合物10.15 g · 32%
  • 脂肪6.67 g · 48%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

鸡蛋和牛奶及乳制品

过敏原与分析

鸡蛋和牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋已检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到

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甜点中的其他食谱

准备

  1. 1

    第 1 步,共 3 步: 将酸奶、鸡蛋、可可粉和糖搅拌至顺滑。

  2. 2

    第 2 步,共 3 步: 倒入纸杯模具中,放入空气炸锅,以 170 °C 烘烤 15 分钟。

  3. 3

    第 3 步,共 3 步: 完全冷却后再脱模。

  • 不适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 含乳糖
  • 含镍
由 Tuduu 计算
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    牛奶

    概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:鸡蛋和牛奶及乳制品

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    保存
    盖好后放入冰箱,可保存 2 天。

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