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  1. 波尔多冠状面包
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Cortomaldestro
波尔多冠状面包
单一主菜

波尔多冠状面包

食谱作者:Cortomaldestro

难度
中等
准备
60分钟
烹饪
50分钟
来源
意大利, Lazio
过敏原及成分分析

描述

一款效果出众、非常美味又酥脆的面包,做起来一点也不难。

食材

份数
  • Manitoba面粉500 g
  • 再磨细的粗麦粉200 g
  • 鲜酵母5 g
  • 水500 ml
  • 麦芽1 茶匙
  • 盐13 g
  • 油适量

营养成分

每份 579 千卡 · 181 克

营养成分

每份 579 千卡 · 181 克
平均值每份181 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量2,423 kJ579 kcal1,341 kJ320 kcal
脂肪1.39 g0.77 g
其中饱和脂肪酸0.2 g0.11 g
碳水化合物126.36 g69.91 g
其中糖3.25 g1.8 g
膳食纤维4.03 g2.23 g
蛋白质19.63 g10.86 g
盐1.28 g0.71 g

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质10.86 g · 13%
  • 碳水化合物69.91 g · 85%
  • 脂肪0.77 g · 2%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

麸质

过敏原与分析

麸质

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质已检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    牛奶 · 豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    由 Tuduu 计算

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    概括: 含镍 · 检测到的过敏原:麸质

    准备

    1. 1

      第 1 步,共 17 步: 在碗中将水、酵母和麦芽混合,倒入过筛后的面粉中。

    2. 2

      第 2 步,共 17 步: 揉面至所有面粉都充分吸收水分。

    3. 3

      第 3 步,共 17 步: 用保鲜膜盖住碗,静置30分钟。

    4. 4

      第 4 步,共 17 步: 然后加入盐,继续揉至面团光滑均匀。

    5. 5

      第 5 步,共 17 步: 在略微撒粉的操作台上将面团揉成球,放入抹油的碗中,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一整夜。

    6. 6

      第 6 步,共 17 步: 第二天早上,将面团分成7份,每份约150克,搓成小球;剩余面团用擀面杖擀成圆片。

    7. 7

      第 7 步,共 17 步: 准备一个24厘米的活底模、一个8厘米的小碗和一块干净的厨房布。

    8. 8

      第 8 步,共 17 步: 将小碗放在模具中央。

    9. 9

      第 9 步,共 17 步: 用厨房布盖住整个模具,并用厨房绳固定。

    10. 10

      第 10 步,共 17 步: 在厨房布上充分撒上面粉。将面团圆片放在模具中央,并刷上一点油。

    11. 11

      第 11 步,共 17 步: 把小球放在面团圆片上。

    12. 12

      第 12 步,共 17 步: 用面刀切出一块三角形面团,折叠覆盖在每个小球上,撒上面粉,并用厨房布盖住,直到面团发至两倍大。

    13. 13

      第 13 步,共 17 步: 将静态烤箱预热至220°C。

    14. 14

      第 14 步,共 17 步: 在烤盘上铺烘焙纸,把面包倒扣到烤盘上。

    15. 15

      第 15 步,共 17 步: 向烤箱内喷洒少量水以产生蒸汽,烘烤约45-50分钟。

    16. 16

      第 16 步,共 17 步: 烘烤到一半时,将温度降至200°C,最后10分钟把烤箱门留一条缝继续烤。

    17. 17

      第 17 步,共 17 步: 放在晾架上冷却。

    • 适合纯素者
    • 适合素食者
    • 适合鱼素者
    • 含麸质
    • 无乳糖
    • 含镍
    由 Tuduu 计算

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    建议与保存

    保存
    存放在纸袋中或密闭容器里。
    更多信息
    趁热食用,非常适合搭配汤或肉类菜肴。

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