美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
发现轻盈布朗尼的真实美味：巧克力与香蕉带来一道清爽又美味的甜点。精选食材。现在就试试！
| 平均值 | 每份480 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 7,116 kJ1,701 kcal | 1,482 kJ354 kcal |
| 脂肪 | 92.59 g | 19.29 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 55.58 g | 11.58 g |
| 碳水化合物 | 201.7 g | 42.02 g |
| 其中糖 | 161.66 g | 33.68 g |
| 膳食纤维 | 12.96 g | 2.7 g |
| 蛋白质 | 24.48 g | 5.1 g |
| 盐 | 0.38 g | 0.08 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 3 步: 将180克巧克力（剩下的70克之后用于糖霜）隔水或用微波炉融化。 加入捣碎的香蕉、面粉和可可粉。 搅拌至顺滑均匀。
第 2 步，共 3 步: 倒入18x24的模具中烘烤：* •空气炸锅 = 180°，10分钟。 •烤箱 = 180°，30分钟。
第 3 步，共 3 步: 制作糖霜： 将巧克力与植物饮料混合，并隔水或用微波炉融化。 淋在已放在晾架上的布朗尼上，按喜好撒上一些粗盐片。 放入冰箱至少冷藏10分钟使其凝固。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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