Sıcak yaz günleri için mükemmel, lezzetli ve taze bir ana yemektir. Nefis paccheri, kılıç balığı ve cherry domatesle kusursuz bir uyum yakalar; herkesi etkileyecek tek tabaklık bir yemektir.
7 adımın 1. adımı: Cherry domatesleri ikiye, kılıç balığını küp küp doğrayın.
7 adımın 2. adımı: Makarnayı kaynar ve tuzlu suda haşlayın.
7 adımın 3. adımı: Bir tavada, sarımsağı zeytinyağında soteleyin, ardından yağlı ançüezleri ekleyip eriyene kadar bekleyin.
7 adımın 4. adımı: Cherry domatesleri ekleyin ve birkaç dakika pişirin.
7 adımın 5. adımı: Zeytinleri ve kılıç balığını ekleyin, 5-10 dakika pişirin, ardından beyaz şarapla deglaze edin.
7 adımın 6. adımı: Doğranmış fesleğen yapraklarını ekleyin ve makarnanın pişmesini doğrudan sos içinde tamamlayın.
Servis yapın ve üzerine biraz taze limon kabuğu rendesi ekleyin.
tarafından hazırlanan tarif
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Balık
| Ortalama değerler | 100 g başına |
|---|---|
| Enerji | 625 kJ149 kcal |
| Yağ | 4,69 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,02 g |
| Karbonhidrat | 8,68 g |
| şekerler | 1,72 g |
| Lif | 0,6 g |
| Protein | 15,67 g |
| Tuz | 5,32 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
