Bu makarnayla, son dakika misafirleri gelse bile besleyici ve keyifli bir öğle yemeğiniz olur. Evde hiç eksik olmayan malzemeler yeterli olacak.. makarna ve patates. Hadi birlikte nasıl hazırlanacağına bakalım!
5 adımın 1. adımı: Soğanı ince ince doğrayıp kavurun ve küp küp doğranmış patatesleri ekleyin. Tuzunu ayarlayın, patatesleri örtecek kadar sıcak su ekleyin ve kapağı kapalı şekilde pişmeye bırakın.
5 adımın 2. adımı: Patatesler yumuşayınca bir el blenderı ile püre haline getirin. Kremamsı ama çok koyu olmayan bir kıvam almalıdır.
5 adımın 3. adımı: Makarnayı diri kalacak şekilde süzüp patates kremasının içine ekleyin ve gerekirse biraz pişirme suyu ilave ederek karıştırın. Peyniri, biberi ve maydanozu ekleyip tekrar karıştırın.
5 adımın 4. adımı: Makarnayı fırın kabına aktarın ve yüzeyini biraz daha peynir, galeta unu ve bolca zeytinyağı gezdirerek kaplayın.
5 adımın 5. adımı: 200 derecede grill modunda, peynir eriyip yüzeyde güzel bir kabuk oluşana kadar fırınlayın. Ilık servis edin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt
| Ortalama değerler | Porsiyon başına278 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.011 kJ481 kcal | 725 kJ173 kcal |
| Yağ | 1,67 g | 0,6 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,36 g | 0,13 g |
| Karbonhidrat | 100,57 g | 36,24 g |
| şekerler | 5,16 g | 1,86 g |
| Lif | 5,41 g | 1,95 g |
| Protein | 15,93 g | 5,74 g |
| Tuz | 0,03 g | 0,01 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
