Hakkımızda
Foodie CookLab
  • Yaratıcılar
  • Blog
Foodie CookLab

Bizi sosyal medyada takip edin:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Hakkımızdaİade politikasıGizlilik politikasıŞartlar ve koşullarÇerez politikası

Abone Ol

Yeni gelişmelerimizi almak için kaydolun

Tarafından desteklenmektedir Tuduu
  1. Home
  2. Tarifler
  3. Pirinç salatası

Hazırlık

Manu food writer
Pirinç salatası

Pirinç salatası

@manu-food-writer
Kategori: İlk yemekler

Hafif bir öğle yemeği veya ofise götürmek için mükemmel, taze ve lezzetli bir salata. Kuskus, taze ve renkli malzemelerle mükemmel uyum sağlar.

Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: 25 dkPişirme: 25 dk
Hazırlık süresi: 5 dkHazırlık: 5 dk
Ülke: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Salata için:
  • Cherry domates250
  • Salatalık1
  • Sarı soğan1
  • Sızma zeytinyağı5
  • Tuzq.b.
  • Temizlenmiş maydanozq.b.
  • Yeşil kabak3
  • Patlıcan3
  • Sarımsak dişi2
  • Havuç4
  • Dondurulmuş bezelye200
  1. ADIM 1 / 8

    Pirinci pişirin. Sebzeleri temizleyin, kabakların, havuçların ve patlıcanların uçlarını alın, soğanı temizleyin ve sarımsak dişlerini ayıklayın. Patlıcanları ve havuçları küp küp, kabakları ise halka halka doğrayın.

  2. ADIM 2 / 8

    Geniş bir fırın tepsisini yağlı kağıt ile kaplayın, doğranmış tüm sebzeleri bezelyelerle birlikte yerleştirin ve 200 °C'de yaklaşık 20-30 dakika pişirin.

  3. ADIM 3 / 8

    Taze maydanozu yıkayın ve ince ince kıyın.

  4. ADIM 4 / 8

    Geniş bir kasede haşlanmış ve soğutulmuş pirinci tüm malzemelerle birleştirin.

  5. ADIM 5 / 8

    Limon suyunu (isteyenler için), sızma zeytinyağını ve tuzu ekleyin.

  6. ADIM 6 / 8

    Tüm malzemeler iyice karışana kadar nazikçe karıştırın.

  7. ADIM 7 / 8

    Servis etmeden önce en az 30 dakika buzdolabında dinlendirin.

  8. ADIM 8 / 8

    Kuskus salatasını soğuk servis edin ve taze nane yaprakları ile süsleyin.

Öneriler

  • Şarap

Genel Bilgiler

Menşei

Italia

Analiz

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)26,45
Karbonhidrat (g)3,92
şekerler (g)3,39
Yağlar (g)0,19
doymuş yağ (g)0,04
Protein (g)1,41
Lif (g)2,42
İndirim (g)0,02
  • Proteinler
    1,41g · 24%
  • Karbonhidratlar
    3,92g · 68%
  • Yağlar
    0,19g · 7%
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, özel algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@foodiecooklab.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler