10 dakikada hazır, taze ve yazlık venere makarna
1 adımın 1. adımı: Makarnayı bol tuzlu suda haşlayın, süzün ve pişmeyi durdurmak için akan suyun altında soğutun. Tüm malzemeleri ekleyin ve biraz sızma zeytinyağı ile tatlandırın
Manu food writer tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Balık ve Kereviz
| Ortalama değerler | Porsiyon başına400 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 3.324 kJ795 kcal | 831 kJ199 kcal |
| Yağ | 3,32 g | 0,83 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,64 g | 0,16 g |
| Karbonhidrat | 143,68 g | 35,92 g |
| şekerler | 9,64 g | 2,41 g |
| Lif | 7,96 g | 1,99 g |
| Protein | 52,72 g | 13,18 g |
| Tuz | 0,96 g | 0,24 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
