Koyun etinin sarımsak ve zeytinyağı ile birleştiği Fırında koyun etinin otantik lezzetini keşfedin. Lezzet dolu, geleneksel bir İtalyan yemeği. Hemen deneyin!
4 adımın 1. adımı: Patatesleri ve havuçları küp küp doğrayın. Sarımsağı temizleyin ve iç kısmını çıkarın.
4 adımın 2. adımı: Bir kaba sebzeleri, koyun etini, sızma zeytinyağını ve tuzu ekleyin.
4 adımın 3. adımı: 180 derecede air fryerda 30 dakika pişirin; pişmenin yarısında sepeti sallayın.
4 adımın 4. adımı: En az iki saat dinlendirin, ara sıra çevirin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Nikel kontrol edilmeli
| Ortalama değerler | Porsiyon başına168 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.604 kJ383 kcal | 955 kJ228 kcal |
| Yağ | 31,26 g | 18,61 g |
| doymuş yağ asitleri | 11,09 g | 6,6 g |
| Karbonhidrat | 3,34 g | 1,99 g |
| şekerler | 3,26 g | 1,94 g |
| Lif | 1,31 g | 0,78 g |
| Protein | 21,72 g | 12,93 g |
| Tuz | 0,17 g | 0,1 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmedi
