Hakkımızda
Foodie CookLab
  • İçerik üreticileri
  • Blog
Foodie CookLab

Sosyal medyada bizi takip et:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Hakkımızdaİade politikasıGizlilik PolitikasıŞartlar ve koşullarÇerez Politikası

Birlikte çalışalım

Bir gıda markası veya içerik üreticisi misin? E-postanı bırak, konuşmak için seninle iletişime geçelim.

Altyapı sağlayıcısı: Tuduu
  1. Home
  2. Tarifler
  3. Foodiecooklab
  4. Tavuk ve kabak köfteleri

Hazırlama

Malzemeler

Porsiyon sayısı
  • Kıyılmış tavuk250
  • Kabak1
  • Galeta unu80
  • Parmesan20
  • Natürel sızma zeytinyağıq.b.
  • Tuzq.b.
Tavuk ve kabak köfteleri

Tavuk ve kabak köfteleri

@foodiecooklab
Kategori: Ana yemekler

Hafif ve hazırlaması kolay, nefis tavuk ve kabak köfteleri; lezzetli ve sağlıklı bir ana yemek için mükemmel.

Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: 15 dkPişirme: 15 dk
Hazırlama süresi: 10 dkHazırlama: 10 dk
Ülke: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab
  1. ADIM 1 / 4

    Kabağı rendeleyin ve bir kasede kıyılmış tavukla karıştırın.

  2. ADIM 2 / 4

    Galeta unu, parmesan, bir miktar sızma zeytinyağı ve bir tutam tuz ekleyin.

  3. ADIM 3 / 4

    Elde edilen karışımla köfteler şekillendirin.

  4. ADIM 4 / 4

    Köfteleri hava fritözünde 180 derecede yaklaşık 15 dakika pişirin.

Öneriler

  • Hava fritözü

Genel bilgiler

Menşei

Italia, Emilia Romagna

Analiz

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)203,8
Karbonhidrat (g)12,87
– şekerler (g)1,19
Yağ (g)11,49
– doymuş yağ (g)4,64
Protein (g)11,95
Lif (g)0,9
Tuz (g)0,19
  • Protein
    11,95g · 24%
  • Karbonhidrat
    12,87g · 25%
  • Yağ
    11,49g · 51%
Dikkat
Burada gösterilen ve yalnızca bazı özelliklerle sınırlı olan veriler, özel algoritmalar kullanılarak gerçekleştirilen bir analizin sonucudur. Bu nedenle hatalar ve/veya yanlışlıklar içerebilir; bu nedenle kullanıcıdan her zaman doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilmesi durumunda bizimle şu adresten iletişime geçmenizi rica ederiz: info@foodiecooklab.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler