Dışı çıtır, içi bol uzayan bu pirinç kroketleri, artmış pirinci değerlendirmek için mükemmeldir. Yapımı kolay ve hızlıdır, lezzetli bir öğle ya da akşam yemeği için idealdir.
7 adımın 1. adımı: Pirinci pişirin veya artmış pişmiş pirinç kullanın.
7 adımın 2. adımı: Pirince iki yumurta, bir miktar yağ, tuz, karabiber, parmigiano ekleyin ve hepsini karıştırın.
7 adımın 3. adımı: Karışım yeterince kompakt değilse, gerektiği kadar parmigiano ve/veya galeta unu ekleyin.
7 adımın 4. adımı: Elleri hafifçe yağlayarak bir top yapın, içine jambon ve peynirle doldurun ve kroket şeklini vererek dikkatlice kapatın.
7 adımın 5. adımı: Kroketleri hızlıca galeta ununa bulayın.
7 adımın 6. adımı: Doğrudan tavada bir miktar yağ ile, her iki tarafı da kızarana kadar pişirin.
Sıcak servis edin ve afiyetle yiyin!
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt
| Ortalama değerler | Porsiyon başına123 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.511 kJ361 kcal | 1.234 kJ295 kcal |
| Yağ | 7,33 g | 5,98 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,82 g | 3,12 g |
| Karbonhidrat | 62,49 g | 51,01 g |
| şekerler | 0,94 g | 0,77 g |
| Lif | 0,8 g | 0,65 g |
| Protein | 14,88 g | 12,15 g |
| Tuz | 0,26 g | 0,21 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
