Hızlı ve lezzetli bir ana yemek: tavada bira ve limonla pişirilen tavuk dilimleri, hafif ve lezzetli bir akşam yemeği için mükemmel.
6 adımın 1. adımı: Tavuk dilimlerini una bulayın.
6 adımın 2. adımı: Yapışmaz bir tavada bir yemek kaşığı yağı ısıtın.
6 adımın 3. adımı: Tavuk dilimlerini her iki tarafı da kızarana kadar pişirin.
6 adımın 4. adımı: 1/2 bardak bira ve yarım limonun suyunu ekleyin.
6 adımın 5. adımı: Damak zevkinize göre tuz ve karabiber ekleyin.
6 adımın 6. adımı: Bira buharlaşıp tavuk sulu kalana kadar pişirin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Nikel kontrol edilmeli · Tespit edilen alerjenler: Gluten
| Ortalama değerler | Porsiyon başına156 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 660 kJ158 kcal | 422 kJ101 kcal |
| Yağ | 2,59 g | 1,66 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,81 g | 0,52 g |
| Karbonhidrat | 9,23 g | 5,91 g |
| şekerler | 0,5 g | 0,32 g |
| Lif | 0,52 g | 0,33 g |
| Protein | 22,25 g | 14,24 g |
| Tuz | 0,06 g | 0,04 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
