Hakkımızda
Foodie CookLab
  • İçerik üreticileri
  • Blog
Foodie CookLab

Sosyal medyada bizi takip et:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Hakkımızdaİade politikasıGizlilik PolitikasıŞartlar ve koşullarÇerez Politikası

Birlikte çalışalım

Bir gıda markası veya içerik üreticisi misin? E-postanı bırak, konuşmak için seninle iletişime geçelim.

Altyapı sağlayıcısı: Tuduu
  1. Home
  2. Tarifler
  3. Foodiecooklab
  4. Havuçlu omlet, somon ve rokalı

Hazırlama

Havuçlu omlet, somon ve rokalı

Havuçlu omlet, somon ve rokalı

@foodiecooklab
Kategori: Ana yemekler

Roka ve yabani somon ile doldurulmuş nefis bir havuçlu omlet; hızlı ve lezzetli bir öğle yemeği için mükemmel.

Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: 10 dkPişirme: 10 dk
Hazırlama süresi: 5 dkHazırlama: 5 dk
Ülke: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Malzemeler

Porsiyon sayısı
  • Yumurta2
  • Büyük havuç veya 2 küçük havuç1
  • Zeytinyağı1
  • Tuzq.b.
  • İç harç
  • Yabani somonq.b.
  • Rokaq.b.
  • Sürülebilir peynir (isteğe bağlı)q.b.
  1. ADIM 1 / 3

    Bir kapta yumurtaları rendelenmiş havuç, yağ ve tuz ile birleştirin.

  2. ADIM 2 / 3

    Yağlanmış ve önceden ısıtılmış bir tavada, kapak kapalı şekilde iki tarafını da pişirin.

  3. ADIM 3 / 3

    Somon ve roka ile veya dilediğiniz gibi doldurun.

Öneriler

  • Tava

  • Kase

  • Rende

Genel bilgiler

Menşei

Italia, Lazio

Analiz

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)92,4
Karbonhidrat (g)3,04
– şekerler (g)3,04
Yağ (g)5,22
– doymuş yağ (g)1,9
Protein (g)7,88
Lif (g)1,24
Tuz (g)0,12
  • Protein
    7,88g · 35%
  • Karbonhidrat
    3,04g · 13%
  • Yağ
    5,22g · 52%
Dikkat
Burada gösterilen ve yalnızca bazı özelliklerle sınırlı olan veriler, özel algoritmalar kullanılarak gerçekleştirilen bir analizin sonucudur. Bu nedenle hatalar ve/veya yanlışlıklar içerebilir; bu nedenle kullanıcıdan her zaman doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilmesi durumunda bizimle şu adresten iletişime geçmenizi rica ederiz: info@foodiecooklab.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler