Ekonomik ve lezzetli bir ana yemek arıyorsanız, domates soslu bu ekmek köftelerini deneyin!
Bayat ekmeği küçük parçalara kesin ve sütle ıslatın. En az 10 dakika dinlendirin.
Diğer malzemeleri ekmeğe katın ve köfteler oluşana kadar iyice karıştırın. Çok ıslaksa galeta unu ekleyin.
Köfteleri air fryer’da bir miktar yağ ile 180°C’de 10 dakika pişirin.
Sosu hazırlayın: bir tavada yağla birlikte ince dilimlenmiş soğanı ekleyin ve yumuşatın.
Domates püresini ekleyin, tuzlayın ve birkaç dakika pişirin.
Köfteleri sosa ekleyin ve en az 5 dakika pişirin.
Air fryer
Tava
Bayat ekmeği değerlendirmek için ideal, ekonomik ve lezzetli bir tarif.
Italia, Lazio
| Enerji (kcal) | 101,11 |
| Karbonhidrat (g) | 16,32 |
| – şekerler (g) | 3,28 |
| Yağ (g) | 1,88 |
| – doymuş yağ (g) | 1,02 |
| Protein (g) | 5,05 |
| Lif (g) | 1,36 |
| Tuz (g) | 0,19 |
