Jambon ve scamorza peynirli, yapımı kolay, hızlı ve çok lezzetli tavuk şişler; nefis bir ana yemek için mükemmel.
5 adımın 1. adımı: Bir tavuk dilimini, bir dilim pişmiş jambonu ve bir dilim scamorza peynirini üst üste yerleştirin.
5 adımın 2. adımı: Hepsini kendi üzerine sarın ve işlemi iki kez daha tekrarlayın.
5 adımın 3. adımı: Ruloları iki mutfak şişiyle sabitleyin ve bir bıçakla ikiye bölün.
5 adımın 4. adımı: Tüm yüzeylerini tavada mühürleyip kızartın.
5 adımın 5. adımı: 180 derecede 8-9 dakika hava fritözünde pişirmeyi tamamlayın.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Tespit edilen alerjenler: Süt
| Ortalama değerler | Porsiyon başına505 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 4.771 kJ1.140 kcal | 945 kJ226 kcal |
| Yağ | 74,03 g | 14,66 g |
| doymuş yağ asitleri | 40,85 g | 8,09 g |
| Karbonhidrat | 2,78 g | 0,55 g |
| şekerler | 2,78 g | 0,55 g |
| Protein | 115,04 g | 22,78 g |
| Tuz | 2,07 g | 0,41 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
