Sadece 3 malzemeyle çok lezzetli suyla crêpes (yani sütsüz) yapabileceğini biliyor muydun?
4 adımın 1. adımı: Tüm malzemeleri birleştir.
4 adımın 2. adımı: Karışımı önceden yağlanmış sıcak bir tavaya dök.
4 adımın 3. adımı: Her iki tarafını birkaç dakika pişir.
4 adımın 4. adımı: İstediğin gibi doldur!
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Yumurta
| Ortalama değerler | Porsiyon başına65 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 634 kJ151 kcal | 975 kJ233 kcal |
| Yağ | 2,85 g | 4,39 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,98 g | 1,51 g |
| Karbonhidrat | 25,06 g | 38,55 g |
| şekerler | 0,6 g | 0,92 g |
| Lif | 0,77 g | 1,18 g |
| Protein | 7,57 g | 11,65 g |
| Tuz | 0,04 g | 0,06 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
