Burrata, fıstık ve kurutulmuş domatesle hazırlanan İtalyan usulü bir ana yemek için hızlı ve lezzetli bir tarif. Hızlı bir akşam ya da öğle yemeği için mükemmeldir.
6 adımın 1. adımı: Makarnayı bol tuzlu suda pişirin.
6 adımın 2. adımı: Bu sırada, hazır çekilmiş fıstık kullanılmıyorsa fıstıkları doğrayın.
6 adımın 3. adımı: Kurutulmuş domatesleri küçük parçalara kesin.
6 adımın 4. adımı: Makarnayı al dente olacak şekilde süzün, biraz pişirme suyunu ayırın.
6 adımın 5. adımı: Makarnayı burrata (veya stracciatella), fıstık ve kurutulmuş domateslerle karıştırın; bağlamak için pişirme suyundan ekleyin.
6 adımın 6. adımı: Üzerine biraz fıstık serperek servis edin, afiyet olsun!
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Süt ve Sert kabuklu meyveler
| Ortalama değerler | Porsiyon başına210 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 3.095 kJ740 kcal | 1.474 kJ352 kcal |
| Yağ | 31,4 g | 14,95 g |
| doymuş yağ asitleri | 12,6 g | 6 g |
| Karbonhidrat | 85,28 g | 40,61 g |
| şekerler | 13,97 g | 6,65 g |
| Lif | 6,85 g | 3,26 g |
| Protein | 31,14 g | 14,83 g |
| Tuz | 0,4 g | 0,19 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
