Kızartılmadan hazırlanan çıtır patates cipsleri, aperitif veya sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık için mükemmeldir.
7 adımın 1. adımı: Patatesleri yıkayın ve soyun.
7 adımın 2. adımı: Patatesleri mandolin kullanarak ince dilimler halinde kesin.
7 adımın 3. adımı: Patates dilimlerini yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine dizin.
7 adımın 4. adımı: Dilileri sızma zeytinyağı ile fırçalayın.
7 adımın 5. adımı: Tuz ve damak zevkinize göre baharatlar ekleyin.
7 adımın 6. adımı: Önceden ısıtılmış 200°C fırında yaklaşık 20 dakika veya cipsler altın rengi ve çıtır olana kadar pişirin.
7 adımın 7. adımı: Servis etmeden önce hafifçe soğumaya bırakın.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
| Ortalama değerler | Porsiyon başına150 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 502 kJ120 kcal | 335 kJ80 kcal |
| Yağ | 0,15 g | 0,1 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,05 g | 0,03 g |
| Karbonhidrat | 27 g | 18 g |
| şekerler | 0,6 g | 0,4 g |
| Lif | 2,4 g | 1,6 g |
| Protein | 3,15 g | 2,1 g |
| Tuz | 0,02 g | 0,01 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmedi
