Terazi kullanmadan krep hazırlamak için basit bir tarif: ölçüler bir bardak ve bir yumurta ile verilmiştir. İstediğiniz gibi doldurmak için idealdir.
6 adımın 1. adımı: Bir kasede yumurta, bir bardak ılık süt ve bir bardak unu birleştirin.
6 adımın 2. adımı: Elle çırpma teli ile pürüzsüz ve topaksız bir hamur elde edene kadar karıştırın.
6 adımın 3. adımı: Yapışmaz bir tavayı ısıtın, hafifçe tereyağı veya yağ ile yağlayın.
6 adımın 4. adımı: Bir kepçe hamuru sıcak tavaya dökün, ince bir şekilde yayın ve krepi her iki tarafı yaklaşık 1 dakika veya altın rengini alana kadar pişirin.
6 adımın 5. adımı: Kalan hamurla işlemi tekrarlayın.
6 adımın 6. adımı: Krepleri isteğe göre doldurun ve sıcak servis edin.
tarafından hazırlanan tarif
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt
| Ortalama değerler | Porsiyon başına170 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 552 kJ132 kcal | 325 kJ78 kcal |
| Yağ | 2,96 g | 1,74 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,14 g | 0,67 g |
| Karbonhidrat | 17,24 g | 10,14 g |
| şekerler | 6,75 g | 3,97 g |
| Lif | 0,32 g | 0,19 g |
| Protein | 10 g | 5,88 g |
| Tuz | 0,1 g | 0,06 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et. Bir anormallik fark edersen info@foodiecooklab.it adresinden bize yaz.
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
