Foodiecooklab tarafından hazırlanan tarif
Mikrodalgada yapılan bir mugcake/kupada kek tarifi; bir Instagram reel’inden alınmıştır. Yumurta akı ya da bütün yumurta ve vegan alternatiflerle hazırlanabilen hızlı, tek porsiyonluk bir versiyon.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: Geniş bir kupada, yumurta aklarını (veya bütün yumurtayı) şekerle hafif köpüksü olana kadar çırpın.
6 adımın 2. adımı: Un ve kabartma tozunu ekleyip homojen bir hamur elde edene kadar karıştırın.
6 adımın 3. adımı: Yağı, sütü (veya bitkisel içeceği) ve kullanıyorsanız vanilya özünü ekleyin; iyice karıştırın.
6 adımın 4. adımı: Mikrodalgada en yüksek güçte 1 dakika 30 saniye pişirin.
6 adımın 5. adımı: Buharın çıkması için kapağı birkaç saniye açın, ardından 1 dakika daha pişirmeye devam edin.
6 adımın 6. adımı: Tüketmeden önce birkaç dakika ılınmaya bırakın; doğrudan kupada yiyebilir veya kalıptan çıkarabilirsiniz.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına188 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.173 kJ280 kcal | 624 kJ149 kcal |
| Yağ | 0,36 g | 0,19 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,09 g | 0,05 g |
| Karbonhidrat | 55,87 g | 29,72 g |
| şekerler | 28,82 g | 15,33 g |
| Lif | 0,79 g | 0,42 g |
| Protein | 13,5 g | 7,18 g |
| Tuz | 0,73 g | 0,39 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
