Hızlı ve proteinli bir kahvaltı: ıslatılmış bisküvi katları ve Yunan yoğurdu, üzerine kakaolu bir krema ile. Yaklaşık 3 dakikada hazırlanır ve birkaç saat buzdolabında dinlendirilir.
Bisküvileri süt ve yarım kafeinsiz kahve karışımına batırın.
Bir bisküviyle başlayarak katları oluşturun, ardından bir kat Yunan yoğurdu ekleyin; istediğiniz yüksekliğe ulaşana kadar dönüşümlü devam edin.
Son yoğurt katının üzerine kakaolu üst malzemeyi yayın ve üstünü bir bisküviyle kapatın.
Acı kakaoyu su ve tatlandırıcıyla karıştırarak pürüzsüz, yeterince koyu bir krema elde edin.
Buzdolabına koyun ve servis etmeden önce birkaç saat dinlendirin.
Kâse
Kaşık
Bisküvileri ıslatmak için bardak veya fincan
Tüketmeden önce birkaç saat buzdolabında saklayın
Hızlı kahvaltı için önerilen bir tariftir; miktarlar zevke göre ayarlanabilir. Daha tatlı bir versiyon isterseniz tatlandırıcıyı damak tadınıza göre ayarlayın.
Italia
| Enerji (kcal) | 160,2 |
| Karbonhidrat (g) | 9,99 |
| – şekerler (g) | 4,67 |
| Yağ (g) | 9,99 |
| – doymuş yağ (g) | 4,94 |
| Protein (g) | 6,96 |
| Lif (g) | 1,76 |
| Tuz (g) | 0,11 |
