Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Salatalık ruloları, taze, hafif ve hazırlaması çok kolay bir başlangıçtır. Hızlı bir öğle yemeği ya da özgün bir aperatif için mükemmeldir; sevdiğiniz malzemelerle kişiselleştirilebilir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Salatalığı kabuğunu soymadan ince dilimler halinde kesin. İyice kurulayın ve ardından birbirinin biraz üstüne gelecek şekilde streç filmin üzerine dizin.
5 adımın 2. adımı: Her bir salatalık diliminin üzerine sürülebilir peynir sürün.
5 adımın 3. adımı: Bir dilim füme somon ve birkaç roka yaprağı ekleyin.
5 adımın 4. adımı: Streç film yardımıyla sarın ve buzdolabında bir saat dinlendirerek sıkılaşmasını sağlayın. Ardından keserek rulolar elde edin.
5 adımın 5. adımı: Tazeliğini korumak için hemen servis edin, isteğe göre tohumlarla süsleyin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Balık, Soya ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına125 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 575 kJ137 kcal | 460 kJ110 kcal |
| Yağ | 8,53 g | 6,82 g |
| doymuş yağ asitleri | 4,81 g | 3,85 g |
| Karbonhidrat | 1,64 g | 1,31 g |
| şekerler | 1,51 g | 1,21 g |
| Lif | 0,58 g | 0,46 g |
| Protein | 13,36 g | 10,69 g |
| Tuz | 0,85 g | 0,68 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
