Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Mozzarella ve hamsi ile doldurulmuş, pane edilip kızartılmış karnabahar yapraklarına dayanan nefis bir İtalyan başlangıcı.
5 adımın 1. adımı: Karnabahar yapraklarını kaynar suda birkaç dakika haşlayın.
5 adımın 2. adımı: Yaprakların en sert kısmını çıkarın.
5 adımın 3. adımı: Mozzarella ve hamsileri yaprakların bir ucuna yerleştirin ve bohça şeklinde kapatın.
5 adımın 4. adımı: Bohçaları önce una, sonra yumurtaya ve ardından galeta ununa bulayın; uçları da iyice kaplayın.
5 adımın 5. adımı: Bohçaları kızgın yağda altın rengini alana kadar kızartın.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta, Balık ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | 100 g başına |
|---|---|
| Enerji | 314 kJ75 kcal |
| Yağ | 4 g |
| doymuş yağ asitleri | 2,27 g |
| Karbonhidrat | 3,1 g |
| şekerler | 3,1 g |
| Lif | 2,24 g |
| Protein | 5,69 g |
| Tuz | 0,04 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
