Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Foodiecooklab tarafından hazırlanan tarif
Sizi kendine hayran bırakacak kolay ve hızlı bir tarif! Ekmek diliminden yapılan, mozzarella ve domatesle doldurulmuş, pane edilip fırında çıtır ve uzayan bir kıvama gelene kadar pişirilen rulolar. Hava fritözünde de pişirilebilir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 5 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Pancarrè dilimini alın ve merdane ile açın.
5 adımın 2. adımı: Bir kasede küp doğranmış mozzarella, domates sosu, yağ, tuz ve kekik karıştırın.
5 adımın 3. adımı: Karışımı pancarrè diliminin ortasına yerleştirin ve cannoli şeklinde kapatın.
5 adımın 4. adımı: Çırpılmış yumurtaya ve galeta ununa bulayıp yağlı kağıt serili tepsiye yerleştirin.
5 adımın 5. adımı: Önceden ısıtılmış fanlı fırında (veya hava fritözünde) 200°C'de 15/20 dakika pişirin.
tarafından hesaplandı
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına204 g · 5 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.054 kJ491 kcal | 1.007 kJ241 kcal |
| Yağ | 13,97 g | 6,85 g |
| doymuş yağ asitleri | 6,24 g | 3,06 g |
| Karbonhidrat | 70,5 g | 34,56 g |
| şekerler | 6,98 g | 3,42 g |
| Lif | 3,47 g | 1,7 g |
| Protein | 21,09 g | 10,34 g |
| Tuz | 1,49 g | 0,73 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
