İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
MescolaBene tarafından hazırlanan tarif
Hava fritözü kullanarak taco sushi hazırlamak için yaratıcı ve çıtır bir tarif. Orijinal ve kişiselleştirilebilir bir akşam yemeği için mükemmel!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: Nori yosunu yapraklarını yuvarlak şekilde kesin.
6 adımın 2. adımı: Üzerine toplama yöntemiyle pişmiş pirinci bastırın ve bir yemek kaşığı pirinç sirkesi ekleyin.
6 adımın 3. adımı: Pirinci soğumaya bırakın.
6 adımın 4. adımı: Yosun yapraklarına taco şekli verin ve formunu korumaları için hava fritözünde yan yana yerleştirin.
6 adımın 5. adımı: 200°C'de 5 dakika, çıtırlaşana kadar pişirin.
6 adımın 6. adımı: Tacolari ton balığı, roka ve soya sosu ile doldurun ya da somon, avokado veya kızarmış karides gibi damak zevkinize göre başka malzemeler ekleyin.
tarafından hesaplandı
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Balık ve Soya
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına94 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 391 kJ93 kcal | 418 kJ100 kcal |
| Yağ | 2,17 g | 2,32 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,87 g | 0,93 g |
| Karbonhidrat | 12,1 g | 12,94 g |
| şekerler | 0,4 g | 0,43 g |
| Lif | 0,35 g | 0,37 g |
| Protein | 6,93 g | 7,41 g |
| Tuz | 0,04 g | 0,04 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
