Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Ev kokusu veren, çıtır bir yaz tarifi; bir anda hazırlanır. Bayat ekmeği değerlendirmek ve sofraya bruskettayı andıran, lezzetli bir şey getirmek için mükemmel!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
7 adımın 1. adımı: Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
7 adımın 2. adımı: Karışımı yağlı kağıt serilmiş bir tepsiye ve altına biraz yağ gezdirerek yayın.
7 adımın 3. adımı: Karışımı iyice bastırın: ne kadar ince olursa o kadar çıtır olur.
7 adımın 4. adımı: Üzerine bir kez daha yağ gezdirin.
7 adımın 5. adımı: 200°C'de statik ayarda 10 dakika pişirin.
7 adımın 6. adımı: Fanlı ayara geçin ve 7-8 dakika daha pişirin.
7 adımın 7. adımı: Son dakikalarda kontrol edin, yanmasını önleyin ve çıtırlaştığından emin olun.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına119 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 699 kJ167 kcal | 590 kJ141 kcal |
| Yağ | 0,37 g | 0,31 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,05 g | 0,04 g |
| Karbonhidrat | 36,38 g | 30,7 g |
| şekerler | 3,29 g | 2,78 g |
| Lif | 2,6 g | 2,19 g |
| Protein | 5,49 g | 4,63 g |
| Tuz | 0,31 g | 0,26 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
