Foodie CookLab
  • Tarifler
  • İçerik üreticileri
  • Ortak
  • Medya
Hakkımızda
Foodie CookLab

Sosyal medyada bizi takip et:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Hakkımızdaİade politikasıGizlilik politikasıŞartlar ve koşullarÇerez politikası

Birlikte çalışalım

Bir gıda markası veya içerik üreticisi misin? E-postanı bırak, konuşmak için seninle iletişime geçelim.

Altyapı sağlayıcısı: Tuduu
  1. Ana sayfa
  2. Tarifler
  3. MescolaBene
  4. Soslu mercimek köfteleri
Soslu mercimek köfteleri

Soslu mercimek köfteleri

tarafından hazırlanan tarif

Zorluk
Kolay
Hazırlama
25 dk
Pişirme
25 dk
Menşei
İtalya, Campania

Açıklama

Domates sosunda pişirilmiş mercimek köfteleri: süzülmüş mercimek, galeta unu, parmesan ve aromatik otlardan oluşan bir harç; tavada sarımsakla kızartılıp ardından domates püresinde pişirilir, taze fesleğenle tamamlanır.

Malzemeler

Porsiyonlar
  • Süzülmüş mercimek konservesi1 Birim
  • Galeta unugerektiği kadar
  • Rendelenmiş parmesangerektiği kadar
  • Aromatik otlar (örn. maydanoz, kekik)gerektiği kadar
  • Tuzgerektiği kadar
  • Bir miktar zeytinyağı1 Birim
  • Diş sarımsak1 Birim
  • Domates püresigerektiği kadar
  • Taze fesleğengerektiği kadar
Ana yemekler
MescolaBene
Alerjenler ve içerik analizi

Besin değerleri

Besin değerleri

Alerjenler ve analiz

Gluten ve Süt ve süt ürünleri

Alerjenler ve analiz

Gluten ve Süt ve süt ürünleri

Benzer tarifler

  • Hava fritözünde ıspanak ve ricottalı burgerler
    Video
    32 minKolay
    Ma

    Hava fritözünde ıspanak ve ricottalı burgerler

    Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

  • Füme scamorza peynirli balkabağı cordon bleu
    Video
    38 minKolay
    va

    Füme scamorza peynirli balkabağı cordon bleu

    valechecucina

  • KÖRİLİ TAVUK PARÇACIKLARI
    15 minKolay
    Lo

    KÖRİLİ TAVUK PARÇACIKLARI

    Loredana

  • Poşe yumurta ve prugnoli mantarı
    Video
    15 minOrta
    Ar

    Poşe yumurta ve prugnoli mantarı

    Arte in Tavola

Ana yemekler kategorisindeki diğer tarifler

Hazırlama

  1. 1

    7 adımın 1. adımı: Mercimekleri suyundan iyice süz ve bir kaseye aktar.

  2. 2

    7 adımın 2. adımı: Galeta unu, rendelenmiş parmesan, aromatik otlar ve bir tutam tuz ekle; kum gibi hafif nemli, ama şekil verilebilir bir harç elde edene kadar karıştır.

  3. 3

    7 adımın 3. adımı: Köfteleri tek tek ellerinle şekillendir ve iyice sıkıştır.

  4. 4

    7 adımın 4. adımı: Bir tavada biraz zeytinyağını ezilmiş bir diş sarımsakla ısıt; köfteleri ekle ve iki tarafını hafifçe kızarana kadar sotele.

  5. 5

    7 adımın 5. adımı: Sarımsağı çıkar, domates püresini köftelerin üzerine dök, tuzu ayarla, kapağını kapat ve sos lezzetlenip köfteler pişene kadar birkaç dakika pişir.

  6. 6

    7 adımın 6. adımı: Pişirme sonunda taze fesleğeni parçalayıp ekle ve servis etmeden önce bir dakika tatların karışmasını bekle.

  7. 7

    7 adımın 7. adımı: İstenirse ev yapımı ekmek ya da makarna ile sıcak servis et.

  • Veganlar için uygun değil
  • Vejetaryenler için kontrol edilmeli
  • Peskataryenler için kontrol edilmeli
  • Gluten içerir
  • Laktozsuz
  • Nikel içerir
Tuduu tarafından hesaplandı

Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt ve süt ürünleri

Alerjenler AB Tüzüğü 1169/2011

  1. 1GlutenTespit edildi
  2. 2KabuklularTespit edilmedi
  3. 3YumurtaTespit edilmedi
  4. 4BalıkTespit edilmedi
  5. 5Yer fıstığıTespit edilmedi
  6. 6SoyaTespit edilmedi
  7. 7Süt ve süt ürünleriTespit edildi
  8. 8Sert kabuklu meyvelerTespit edilmedi
  9. 9KerevizTespit edilmedi
  10. 10HardalTespit edilmedi
  11. 11SusamTespit edilmedi
  12. 12SülfitlerTespit edilmedi
  13. 13Acı baklaTespit edilmedi
  14. 14YumuşakçalarTespit edilmedi

Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi

Diğer hassasiyetler

Tespit edilmeyenler
Kahve · Ekşi buğday
Tespit edilenler
Süt · Baklagiller · Solanin içeren sebzeler · Aromalar · Domates
Ortalama değerler100 g başına
Enerji2.502 kJ598 kcal
Yağ62,78 g
doymuş yağ asitleri9,09 g
Karbonhidrat6 g
şekerler2,78 g
Lif1,58 g
Protein1,84 g
  • Protein1,84 g · 1%
  • Karbonhidrat6 g · 4%
  • Yağ62,78 g · 95%
Tuduu tarafından hesaplandı

İpuçları ve saklama

Öneriler
  • Kase
  • Süzgeç
  • Tava
  • Kapak
  • Kaşık veya spatula
Saklama
Buzdolabında hava geçirmez bir kapta 2-3 gün. Çiğ veya pişmiş halde yaklaşık 1 ay dondurulabilir.
Diğer bilgiler
Vejetaryen tarif. Daha sıkı köfteler için daha fazla galeta unu ekleyin; daha yumuşak köfteler için daha az kullanın. Dondurulduktan sonra da çok iyidir; servis etmeden önce biraz sosla ısıtın.

Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.

Tuduu tarafından hesaplandı

MescolaBene adlı kişinin diğer tarifleri

  • Ev yapımı balkabaklı sofficini
    40 minKolay

    Ev yapımı balkabaklı sofficini

  • Ton balığı, fesleğen ve Parmigiano dolgulu kabak
    Video
    45 minKolay

    Ton balığı, fesleğen ve Parmigiano dolgulu kabak

  • Karnabahar burgerleri
    Video
    35 minKolay

    Karnabahar burgerleri

  • Kabak köfteleri.. uzayan peynirli!
    Video
    40 minKolay

    Kabak köfteleri.. uzayan peynirli!

MescolaBene adlı kişinin tüm tarifleri