İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Karnaroli pirinci ve enginarla hazırlanan, domates posasıyla zenginleştirilmiş ve tereyağı ile rendelenmiş grana ile bağlanmış lezzetli bir ana yemektir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Enginarları doğrayın ve 5 dakika boyunca iki yemek kaşığı yağ ve sarımsakla soteleyin.
5 adımın 2. adımı: Yarım bardak su ekleyin ve 15 dakika daha pişirin.
5 adımın 3. adımı: Domates posasını ve tuzu ekleyin, enginarlar yumuşayana kadar 40-45 dakika pişirin; kurumasını önlemek için gerektiğinde su ekleyin.
5 adımın 4. adımı: Pirinç ekleyin ve belirtilen süre kadar, gerektiğinde su ilave ederek pişirin.
5 adımın 5. adımı: Son olarak bir parça tereyağı ve rendelenmiş grana padano ile bağlayın.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına580 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.924 kJ460 kcal | 332 kJ79 kcal |
| Yağ | 5,57 g | 0,96 g |
| doymuş yağ asitleri | 2,78 g | 0,48 g |
| Karbonhidrat | 78,42 g | 13,52 g |
| şekerler | 14,21 g | 2,45 g |
| Lif | 16,59 g | 2,86 g |
| Protein | 14,27 g | 2,46 g |
| Tuz | 0,35 g | 0,06 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
