Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Yoğurtlu, ıspanaklı ve yaban mersinli Smoothie’nin doğallığını tadın: sağlıklı ve kremamsı bir içecek için seçilmiş malzemeler. Hemen deneyin!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
3 adımın 1. adımı: Her şeyi miksere koyun.
3 adımın 2. adımı: Blenderdan geçirin.
3 adımın 3. adımı: Bir bardakta servis edin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına275 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.430 kJ342 kcal | 520 kJ124 kcal |
| Yağ | 28,24 g | 10,27 g |
| doymuş yağ asitleri | 20,96 g | 7,62 g |
| Karbonhidrat | 9,21 g | 3,35 g |
| şekerler | 8,44 g | 3,07 g |
| Lif | 6,55 g | 2,38 g |
| Protein | 9,93 g | 3,61 g |
| Tuz | 0,11 g | 0,04 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
