Cucinare_per_te tarafından hazırlanan tarif
Yaz için mükemmel, taze ve meyvemsi bir gazpaço.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
7 adımın 1. adımı: Kayısıları doğrayın ve bir blendera koyun.
7 adımın 2. adımı: Taze soğanı ve domatesi parçalar halinde ekleyin.
7 adımın 3. adımı: Tuzu, sichuan biberini ve rendelenmiş zencefili ekleyin.
7 adımın 4. adımı: Pürüzsüz bir krema elde edene kadar hepsini birlikte blenderdan geçirin.
7 adımın 5. adımı: Gazpaçosu bir kaseye dökün.
7 adımın 6. adımı: Süslemek için avokado parçaları, taze soğanın yeşil kısmı ve ezilmiş kaju ekleyin.
7 adımın 7. adımı: Serin olarak, kruton veya taralli ile birlikte servis edin.
tarafından hesaplandı
Özetle: Nikel içerir
Gri renkte: tespit edilmedi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına377 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 451 kJ108 kcal | 120 kJ29 kcal |
| Yağ | 0,6 g | 0,16 g |
| Karbonhidrat | 23,56 g | 6,25 g |
| şekerler | 17,04 g | 4,52 g |
| Lif | 5,77 g | 1,53 g |
| Protein | 3,54 g | 0,94 g |
| Tuz | 0,04 g | 0,01 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
