Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Füme somon, kabak ve Philadelphia'lı tam buğday farfalle'nin otantik lezzetini keşfedin. Sağlıklı ve geleneksel bir yemek için seçilmiş malzemeler. Şimdi deneyin!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
4 adımın 1. adımı: Kabakları yıkayın, uçlarını kesin ve ardından halka halka doğrayın
4 adımın 2. adımı: Yapışmaz bir tencerede kabakları koyun, biraz su, fesleğen ve bir tutam karabiber ile pişirin ve zaman zaman tahta bir kaşıkla karıştırın. Piştikten sonra sebze değirmeninden geniş delikli disk kullanarak geçirin, yoksa püre olur.
4 adımın 3. adımı: Sonra onları somonla birlikte tekrar tencereye alın ve somonun doğal olarak parçalanabilmesi için tahta kaşıkla her şeyi yavaşça karıştırın.
4 adımın 4. adımı: Ardından, makarna pişerken tencereden alınan bir yemek kaşığı suyu ekleyin ve biraz daha karıştırın. Makarna hazır olduğunda süzün, hazırladığınız karışımla birlikte tencereye alın ve bir bol yemek kaşığı Philadelphia ekleyin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Balık ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına572 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.032 kJ486 kcal | 355 kJ85 kcal |
| Yağ | 9,72 g | 1,7 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,32 g | 0,58 g |
| Karbonhidrat | 57,6 g | 10,07 g |
| şekerler | 7,61 g | 1,33 g |
| Lif | 11,21 g | 1,96 g |
| Protein | 37,35 g | 6,53 g |
| Tuz | 1,54 g | 0,27 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
