İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Yapımı son derece kolay, rustik görünümüyle hoşunuza gidecek! Kabak sevenler ve sadece onlar için değil 😊 glutensiz ve laktozsuz
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 6 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: Bir kasede temizlenmiş ve çiğ halde doğranmış kabağı birleştirin
6 adımın 2. adımı: Bütün yumurtayı, yağı, şekeri ve ricotta peynirini ekleyin
6 adımın 3. adımı: İyice karıştırın ve karabuğday ununu, kabartma tozunu ve doğranmış bademleri ekleyin
6 adımın 4. adımı: Tarçınla damak zevkinize göre tatlandırın
6 adımın 5. adımı: 20/22 cm çapında bir kalıba dökün ve sıcak fırında 180 derecede yaklaşık 30/35 dakika pişirin
6 adımın 6. adımı: İsterseniz çırpılmış krema ile doldurabilirsiniz ama sade haliyle de çok lezzetlidir
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yumurta, Süt ve süt ürünleri ve Sert kabuklu meyveler
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına105 g · 6 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 966 kJ231 kcal | 924 kJ221 kcal |
| Yağ | 12,65 g | 12,11 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,04 g | 2,91 g |
| Karbonhidrat | 22,37 g | 21,41 g |
| şekerler | 12,64 g | 12,1 g |
| Lif | 2,64 g | 2,53 g |
| Protein | 7,12 g | 6,81 g |
| Tuz | 0,21 g | 0,2 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
