İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Briciole di Rita tarafından hazırlanan tarif
Kahvaltı ya da sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık için harika bir tarif. Buzdolabında bozulan çok fazla muz olduğunda işe yarar
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Bir muzu ezin
5 adımın 2. adımı: Yulaf ezmesi ekleyin
5 adımın 3. adımı: Kâğıt kalıplar ya da küçük kalıplarla sepet şeklini verin
5 adımın 4. adımı: 170 derecede 10/12 dakika fırında pişirin
5 adımın 5. adımı: İstediğiniz gibi doldurun
tarafından hesaplandı
Özetle: Nikel içerir · Kontrol edilmesi gereken alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediDoğrulanacak
| Ortalama değerler | Porsiyon başına105 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 740 kJ177 kcal | 705 kJ168 kcal |
| Yağ | 2,48 g | 2,36 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,46 g | 0,44 g |
| Karbonhidrat | 37,14 g | 35,37 g |
| şekerler | 9,33 g | 8,89 g |
| Lif | 4,44 g | 4,23 g |
| Protein | 3,22 g | 3,07 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
