İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Patates, mozzarella ve parmesanla hazırlanan "piadina olmayan" bu basit ve hızlı tarif, hafif ve lezzetli bir öğle yemeği için mükemmeldir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının bir porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: Patatesi soyun, akan su altında durulayın ve ince ince dilimleyin.
6 adımın 2. adımı: Dilimleri pişirme kâğıdı serili bir tepside güneş ışını gibi dizin.
6 adımın 3. adımı: Tuz, mozzarella ve parmesan ekleyin.
6 adımın 4. adımı: 180 derecede 15 dakika pişirin (pişirme süresi fırın tipine göre değişir).
6 adımın 5. adımı: Gerekirse diğer tarafı için de tekrarlayın (ancak daha az peynir ekleyerek).
6 adımın 6. adımı: Doldurmadan önce soğumaya bırakın.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Tespit edilen alerjenler: Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına220 g · 1 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.154 kJ276 kcal | 525 kJ125 kcal |
| Yağ | 10,78 g | 4,9 g |
| doymuş yağ asitleri | 6,47 g | 2,94 g |
| Karbonhidrat | 30,89 g | 14,04 g |
| şekerler | 0,97 g | 0,44 g |
| Lif | 2,73 g | 1,24 g |
| Protein | 14,41 g | 6,55 g |
| Tuz | 0,15 g | 0,07 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
