İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Hava fritözü kullanarak köfte ve patates hazırlamak için kolay ve hızlı bir tarif. Lezzetli ve ortalığı fazla kirletmeyen bir öğün için mükemmel.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
4 adımın 1. adımı: Köfteler için tüm malzemeleri birleştirin, köfteleri şekillendirin ve hava fritözü sepetine yerleştirin.
4 adımın 2. adımı: Patatesleri kesin, tuzlu suda yaklaşık 6 dakika haşlayın.
4 adımın 3. adımı: Patateslere yağ, tuz ve paprika ekleyin ve hava fritözü sepetine yerleştirin.
4 adımın 4. adımı: Her şeyi 170 derecede yaklaşık 13-15 dakika pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Yumurta
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına99 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 645 kJ154 kcal | 654 kJ156 kcal |
| Yağ | 9,37 g | 9,49 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,48 g | 3,52 g |
| Karbonhidrat | 6,82 g | 6,91 g |
| şekerler | 0,84 g | 0,85 g |
| Lif | 0,84 g | 0,85 g |
| Protein | 9,93 g | 10,06 g |
| Tuz | 0,18 g | 0,18 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
