Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Lezzetli, glutensiz ve şekersiz vegan kurabiyeler; kahvaltı, ara öğün ya da dışarıda yanınızda götürebileceğiniz sağlıklı bir atıştırmalık için mükemmel.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 8 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Fırını 180 dereceye açın.
5 adımın 2. adımı: Muzları bir kapta topaksız, pürüzsüz bir püre elde edene kadar iyice ezin.
5 adımın 3. adımı: Susam tohumlarının yarısını ekleyip bir kaşıkla karıştırın, ardından kalan tohumları ekleyin ve homojen bir hamur elde edene kadar karıştırmaya devam edin.
5 adımın 4. adımı: Pişirme kâğıdı serili bir tepsi üzerinde bir kurabiye kalıbı kullanarak kurabiyeleri şekillendirin.
5 adımın 5. adımı: Fırına verin ve 25-30 dakika pişirin: güzelce altın sarısı olmalılar.
tarafından hesaplandıÖzetle: Tespit edilen alerjenler: Susam
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına73 g · 8 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 979 kJ234 kcal | 1.350 kJ323 kcal |
| Yağ | 17,61 g | 24,29 g |
| doymuş yağ asitleri | 2,49 g | 3,43 g |
| Karbonhidrat | 16,6 g | 22,9 g |
| şekerler | 4,68 g | 6,46 g |
| Lif | 5,18 g | 7,14 g |
| Protein | 6,71 g | 9,26 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
