Foodie CookLab
  • Recept
  • Kreatörer
  • Partner
  • Media
Om oss
Sponsrad

I samarbete med

  • Calata de Mari
  • Costa de Arosa
  • La Fabbrica della Pasta di Gragnano
  • Corochinato

Foodie Cook Battle: Höstens tröst

4 kreatörer tävlar, med en enastående jury

Upptäck evenemanget
  • valechecucina
  • fit.tinaa_
  • Fraifornelli
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Vi arbetar tillsammans

Är du ett matvarumärke eller en kreatör? Lämna din e-postadress så kontaktar vi dig för att prata om det.

Drivs av Tuduu
  1. Vegansk pizzaiolarisotto
Hem
Recept
Il Girasole Verde
Vegansk pizzaiolarisotto
Förrätter

Vegansk pizzaiolarisotto

Recept av Il Girasole Verde

Svårighetsgrad
Lätt
Förberedelse
30 min
Ursprung
Italien
Allergener och ingrediensanalys

Beskrivning

Upptäck den autentiska smaken av vegansk pizzaiolarisotto: utvalda ingredienser och italiensk tradition i en fyllig och smakrik rätt. Prova nu!

Ingredienser

Portioner
  • Ris320 g
  • Grönsaksbuljong1 L
  • Lök1 Enhet
  • Vitlöksklyftor2 Enheter
  • Skalade tomater400 g
  • Vegansk mozzarella200 g
  • Svarta kärnfria oliver100 g
  • Kapris i salt2 Matskedar
  • Tamarisåsefter smak
  • Extra jungfruolivoljaefter smak
  • Salt och pepparefter smak
  • Oreganoefter smak
  • Basilikaefter smak

Näringsvärden

460 kcal per portion · 314 g

Näringsvärden

460 kcal per portion · 314 g

Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.

Allergener och analys

Soja

Allergener och analys

Soja

Liknande recept

  • Glad pasta
    20 minLätt
    Pa

    Glad pasta

    Pasticciandoconlafranca

  • Gnocchi utan potatis
    30 minLätt
    ea

    Gnocchi utan potatis

    easyclarissa

  • Orecchiette med blomkål, oliver och russin
    45 minLätt
    Me

    Orecchiette med blomkål, oliver och russin

    MescolaBene

  • GNOCCHI med BROCCOLI
    Video
    13 minLätt
    Ni

    GNOCCHI med BROCCOLI

    Ninnalemon

Fler recept i Förrätter

Förberedelse

  1. 1

    Steg 1 av 9: I en rymlig kastrull kokar vi upp 1 liter vatten, tillsätter grönsakerna till buljongen och lite tamarisås för att ge smak

  2. 2

    Steg 2 av 9: Med en mixer finhackar vi löken och vitlöksklyftorna. Skär den veganska mozzarellan i tärningar och lägg åt sidan

  3. 3

    Steg 3 av 9: Häll av kaprisen, skölj dem under rinnande vatten för att ta bort överskottssaltet och skär oliverna i skivor

  4. 4

    Steg 4 av 9: I en rymlig stekpanna häller vi i en skvätt extra jungfruolivolja, tillsätter sedan den hackade löken och vitlöken. Fräs på medelvärme tills löken blir genomskinlig

  5. 5

    Steg 5 av 9: Häll riset i pannan och rosta det i ett par minuter under ständig omrörning så att det inte fastnar

  6. 6

    Steg 6 av 9: Tillsätt de skalade tomaterna i pannan och mosa dem med en sked. Låt koka i 5 minuter och rör om då och då

  7. 7

    Steg 7 av 9: Häll en slev varm buljong över riset och rör om. Fortsätt att tillsätta buljong, en slev i taget, och vänta tills den har absorberats helt innan du tillsätter mer

  8. 8

    Steg 8 av 9: Fortsätt tillagningen i cirka 15–18 minuter (beroende på vilken sorts ris du använder), eller tills riset är genomkokt men fortfarande al dente

  9. 9

    Steg 9 av 9: När tillagningen är klar tillsätter vi den veganska mozzarellan, de svarta oliverna, kaprisen, oregano och den färska basilikan, grovt bryten. Rör om väl så att ingredienserna blandas och mozzarellan smälter

  • Lämplig för veganer
  • Lämplig för vegetarianer
  • Lämplig för pescetarianer
  • Glutenfri
  • Laktosfri
  • Innehåller nickel
Beräknat av Tuduu

Sammanfattning: Innehåller nickel · Identifierade allergener: Soja

Allergener EU-förordning 1169/2011

  1. 1GlutenEj påvisat
  2. 2KräftdjurEj påvisat
  3. 3ÄggEj påvisat
  4. 4FiskEj påvisat
  5. 5JordnötterEj påvisat
  6. 6SojaPåvisat
  7. 7Mjölk och mejeriprodukterEj påvisat
  8. 8NötterEj påvisat
  9. 9SelleriEj påvisat
  10. 10SenapEj påvisat
  11. 11SesamEj påvisat
  12. 12SulfiterEj påvisat
  13. 13LupinEj påvisat
  14. 14BlötdjurEj påvisat

I grått: ej påvisadePåvisat

Andra överkänsligheter

Ej påvisade
Mjölk · Aromer · Kaffe · Enkorn
Påvisade
Baljväxter · Nightshades · Tomat
Genomsnittliga värdenPer portion314 g · 1 av 4Per 100 g
Energi1 927 kJ460 kcal615 kJ147 kcal
Fett13,07 g4,17 g
varav mättade fettsyror5,58 g1,78 g
Kolhydrater80,16 g25,57 g
varav sockerarter6,55 g2,09 g
Fiber2,85 g0,91 g
Protein9,84 g3,14 g
Salt1,98 g0,63 g
  • Protein3,14 g · 8%
  • Kolhydrater25,57 g · 67%
  • Fett4,17 g · 25%
Beräknat av Tuduu

Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.

Beräknat av Tuduu

Fler recept av Il Girasole Verde

  • Kikärts- och chokladkaka
    30 minLätt

    Kikärts- och chokladkaka

  • Overnight porridge med chiafrön
    Video
    5 minLätt

    Overnight porridge med chiafrön

  • Vegetariska burgare utan gluten - Il Girasole Verde
    Video
    30 minLätt

    Vegetariska burgare utan gluten - Il Girasole Verde

Alla recept av Il Girasole Verde