Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av Foodiecooklab
Ett enkelt, snabbt och jättegott recept för en lätt och smakrik lunch eller middag.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 4: Placera en piadina i mitten av en smord pajform.
Steg 2 av 4: Tillsätt äggen och den grekiska yoghurten. Blanda.
Steg 3 av 4: Fortsätt med att lägga till zucchinin, kokt skinka, mozzarellan, olja och salt.
Steg 4 av 4: Tillaga i airfryern vid 190 grader i 10–12 minuter.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Inte lämplig för pescetarianer · Innehåller laktos · Identifierade allergener: Gluten, Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion220 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 466 kJ350 kcal | 666 kJ159 kcal |
| Fett | 17,25 g | 7,84 g |
| varav mättade fettsyror | 6,29 g | 2,86 g |
| Kolhydrater | 31,42 g | 14,28 g |
| varav sockerarter | 2,4 g | 1,09 g |
| Fiber | 1,98 g | 0,9 g |
| Protein | 18,28 g | 8,31 g |
| Salt | 0,59 g | 0,27 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
