Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Ett läckert och mjukt mellanmål, perfekt för en paus.
Portion: ingrediensernas vikt delad med en portion, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 5: Separera äggvitan från äggulan.
Steg 2 av 5: Blanda äggulan med mjölet och mjölken.
Steg 3 av 5: Vispa äggvitan till hårt skum och vänd ner den i smeten utan att slå ut luften.
Steg 4 av 5: Tillsätt några droppar vatten på sidan av pannan (det får inte komma i kontakt med pannkakan) för att skapa ånga och göra dem ännu fluffigare!
Steg 5 av 5: Grädda 2 matskedar smet (forma pannkakan vertikalt) i en smord panna med lock.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Identifierade allergener: Gluten, Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion84 g · 1 av 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 502 kJ120 kcal | 597 kJ143 kcal |
| Fett | 5,33 g | 6,34 g |
| varav mättade fettsyror | 1,93 g | 2,3 g |
| Kolhydrater | 9,21 g | 10,97 g |
| varav sockerarter | 0,83 g | 0,99 g |
| Fiber | 0,26 g | 0,31 g |
| Protein | 9,21 g | 10,96 g |
| Salt | 0,09 g | 0,11 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
