..bland de många pumparecepten gissar jag att ni saknade dessa! Smakrika bollar med krispig utsida och mjuk insida.. med ett smältande hjärta som kommer att göra er galna.
Steg 1 av 4: Mosa pumpan med en gaffel och blanda sedan i ingredienserna. Det väl urkramade brödet, ägget, saltet, muskotnöten och de aromatiska örterna.
Steg 2 av 4: Rör om först och börja sedan arbeta in kikärtsmjölet (eller ströbrödet) tills smeten går att forma med händerna. Vid det här laget tar du lite av smeten.
Steg 3 av 4: Gör ett hål i mitten där du lägger osten och stäng igen genom att forma bollen. Vänd dem i paneringen innan du lägger dem på en plåt klädd med bakplåtspapper och smord med lite solrosolja.
Steg 4 av 4: Grädda i 200 grader i cirka 15/20 minuter och vänd dem halvvägs genom tillagningen.
Recept av MescolaBene
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten, Ägg, Mjölk och Sesam
| Genomsnittliga värden | Per portion370 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 3 014 kJ720 kcal | 815 kJ195 kcal |
| Fett | 10,95 g | 2,96 g |
| varav mättade fettsyror | 3,92 g | 1,06 g |
| Kolhydrater | 126,13 g | 34,09 g |
| varav sockerarter | 12,03 g | 3,25 g |
| Fiber | 12,43 g | 3,36 g |
| Protein | 31,23 g | 8,44 g |
| Salt | 1,15 g | 0,31 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
