Fräs de frysta tärningarna av friarielli i en panna med lite olja och en vitlöksklyfta i skal.
Ta bort vitlöken och finhacka friariellin med en kniv.
Lufta couscousen med lite olja.
Blanda i friarielli, mjöl, riven parmesan, salt och peppar.
Forma smeten, rulla kroketterna och vänd dem i ströbröd.
Tillaga i airfryer i 15–20 minuter vid 180 °C tills de blir gyllene och krispiga utanpå, mjuka inuti.
Airfryer
Ät direkt för att behålla krispigheten.
Ett idealiskt recept för en lätt och smakrik måltid.
Italia, Campania
| Energi (kcal) | 60,01 |
| Kolhydrater (g) | 10,21 |
| varav socker (g) | 0,59 |
| Fett (g) | 1,05 |
| varav mättat fett (g) | 0,45 |
| Proteiner (g) | 4,04 |
| Fiber (g) | 1,52 |
| Rea (g) | 0,07 |
