Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Prenumerera

Registrera dig för att få våra nyheter

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. MescolaBene
  4. Krispiga bollar av broccolicrème i panna
Krispiga bollar av broccolicrème i panna

Krispiga bollar av broccolicrème i panna

@mescolabene
Kategori: En rätt

Dessa bollar är krispiga utanpå och mjuka inuti, enkla och snabba att göra! De är inte klassiska gnocchi, utan en smakrik variant som steks direkt i panna. Perfekta som huvudrätt eller som ett tilltugg till aperitif.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 15 minMatlagning: 15 min
Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min
Land: Italia
mescolabene@mescolabene

Ingredienser

Antal portioner
  • Kokta och mixade broccoli till kräm200
  • Mjöl100
  • Ägg1
  • Saltq.b.
  • Riven parmesanq.b.
  • Extra jungfruolivoljaq.b.
  • Vitlök i skal1
  • Malen svartpepparq.b.

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 5

    Mixa de kokta broccolin till en slät kräm.

  2. STEG 2 AV 5

    Blanda i en skål broccolicrèmen, ägget, saltet, mjölet (lite i taget) och, om du vill, den rivna parmesanosten. Arbeta ihop till en mjuk och formbar smet.

  3. STEG 3 AV 5

    Ta små portioner av smeten och forma bollar.

  4. STEG 4 AV 5

    Värm lite olja i en stekpanna med vitlöken i skal. Lägg i bollarna och stek dem på medelhög värme, vänd dem så att de får fin yta runtom, och täck pannan i 10-15 minuter.

  5. STEG 5 AV 5

    När de är gyllene och krispiga, ta bort vitlöken och servera med ett strössel av riven parmesan och lite nymalen peppar.

Allmän information

Ursprung

Italia, Lazio

Analys

Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)119,1
Kolhydrater (g)19,99
varav socker (g)2,94
Fett (g)1,71
varav mättat fett (g)0,52
Proteiner (g)6,06
Fiber (g)2,33
Rea (g)0,02
  • Proteiner
    6,06g · 20%
  • Kolhydrater
    19,99g · 67%
  • Fett
    1,71g · 13%