Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Prenumerera

Registrera dig för att få våra nyheter

Drivs av Tuduu
  1. Scampi alla busara
Scampi alla busara

Scampi alla busara

@manu-food-writer

Upptäck scampi alla busara, en läcker rätt från den italienska kulinariska traditionen som kan tillagas på några minuter.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 10 minMatlagning: 10 min
Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min
Home
Recept
Manu food writer
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredienser

Antal portioner
  • Frysta scampi800
  • Vitlök1
  • Vitt vin60
  • Persiljekvist1
  • Ströbröd2
  • Tomatkött400
  • Chiliq.b.
  • Extra jungfruolivoljaq.b.
  • Saltq.b.
Kategori: Huvudrätter

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 6

    Tina scampin och skölj dem.

  2. STEG 2 AV 6

    Häll extra jungfruolivolja i en stekpanna och fräs en vitlöksklyfta, tillsätt ströbröd och rosta i några minuter.

  3. STEG 3 AV 6

    Lägg försiktigt scampin i pannan med hjälp av en tång utan att stapla dem och häll i det vita vinet.

  4. STEG 4 AV 6

    Låt alkoholen avdunsta, tillsätt tomatköttet så fort alkoholen är helt borta.

  5. STEG 5 AV 6

    Salta och tillsätt chili efter smak.

  6. STEG 6 AV 6

    Låt koka totalt 10 minuter, vänd scampin med tången halvvägs genom tillagningen, överkoka inte för att behålla scampins mjukhet.

Tips

  • Stekpanna

  • Tång

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Max 12 timmar i kylskåp

Mer information

Servera med rostat bröd.

Ursprung

Italia, Veneto

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)159,99
Kolhydrater (g)20,29
varav socker (g)15,4
Fett (g)6,99
varav mättat fett (g)4,2
Proteiner (g)3,37
Fiber (g)1,89
Rea (g)0,15
  • Proteiner
    3,37g · 9%
  • Kolhydrater
    20,29g · 52%
  • Fett
    6,99g · 40%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier