Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Prenumerera

Registrera dig för att få våra nyheter

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. Manu food writer
  4. Medelhavslax

Förberedelse

Medelhavslax

Medelhavslax

@manu-food-writer
Kategori: Huvudrätter

Medelhavslax: ett lätt, gott och väldoftande recept med körsbärstomater, oliver och örter, en nyttig och snabb huvudrätt.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 20 minMatlagning: 20 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredienser

Antal portioner
  • Laxbitar2
  • Röda datterini-körsbärstomater150
  • Gula datterini-körsbärstomater150
  • Taggiascaoliver50
  • Matsked hela kaprisar i saltlag1
  • Vitlöksklyftor2
  • Tesked torkad timjan1
  • Tesked torkad oregano1
  • Tesked svartpeppar1
  • Extra jungfruolivoljaq.b.
  • Saltq.b.
  1. STEG 1 AV 5

    Dela körsbärstomaterna på mitten och smaksätt dem med 2 vitlöksklyftor, salt och hälften av kryddorna. Tillsätt sedan rikligt med extra jungfruolivolja. Blanda väl och låt dra.

  2. STEG 2 AV 5

    Lägg laxbitarna i en ugnsform klädd med bakplåtspapper.

  3. STEG 3 AV 5

    Häll över de smaksatta körsbärstomaterna, taggiascaoliverna och kaprisen på laxen.

  4. STEG 4 AV 5

    Krydda laxen med extra jungfruolivolja, salt och de återstående kryddorna.

  5. STEG 5 AV 5

    Grädda i förvärmd varmluftsugn på 230° i cirka 20 minuter.

Tips

  • Ugnsform

  • Bakplåtspapper

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara i kylskåp i högst 48 timmar.

Mer information

Servera med ett glas vermentino och carasau-bröd.

Ursprung

Italia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)99,03
Kolhydrater (g)3,36
varav socker (g)3,11
Fett (g)5,97
varav mättat fett (g)1,35
Proteiner (g)7,94
Fiber (g)1,05
Rea (g)0,15
  • Proteiner
    7,94g · 32%
  • Kolhydrater
    3,36g · 14%
  • Fett
    5,97g · 54%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier