Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Prenumerera

Registrera dig för att få våra nyheter

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. Manu food writer
  4. Gratinerade räkor

Förberedelse

Gratinerade räkor

Gratinerade räkor

@manu-food-writer
Kategori: Huvudrätter

Upptäck den läckra smaken av gratinerade räkor, en oemotståndlig rätt med ett krispigt gyllene panad och ett mjukt, saftigt hjärta.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 30 minMatlagning: 30 min
Förberedelsetid: 15 minFörberedelse: 15 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredienser

Antal portioner
  • Frysta argentinska räkor1
  • Vitlöksklyftor3
  • Citronskal0.5
  • Apelsinskal0.5
  • Persiljekvistar5
  • Ströbröd100
  • Extra jungfruolivoljaq.b.
  • Saltq.b.
  1. STEG 1 AV 7

    Förbered hackningen i en matberedare genom att tillsätta extra jungfruolivolja, vitlök, citronskal och apelsinskal, persilja. Mixa på högsta effekt i några sekunder.

  2. STEG 2 AV 7

    Tillsätt mer olja och ströbröd till hackningen.

  3. STEG 3 AV 7

    Tina räkorna och skölj dem under rinnande vatten.

  4. STEG 4 AV 7

    Rengör skaldjuren genom att klippa upp skalet med en sax för att ta bort den svarta tråden och klippa bort antennerna.

  5. STEG 5 AV 7

    Häll extra jungfruolivolja i en ugnsform och placera räkorna, öppna kroppen lite för att lägga i den citrusdoftande blandningen.

  6. STEG 6 AV 7

    Tillsätt citronskivor, salta och ringla över ytterligare lite olja.

  7. STEG 7 AV 7

    Grädda i ugnen vid 180 grader i 30 minuter.

Tips

  • Matberedare

  • Köksax

  • Ugnsform

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvaras högst 24 timmar i kylskåp

Mer information

Servera med ett glas Vermentino di Sardegna.

Ursprung

Italia, Sardegna

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)90,67
Kolhydrater (g)8,72
varav socker (g)3,4
Fett (g)0,97
varav mättat fett (g)0,16
Proteiner (g)11,76
Fiber (g)0,57
Rea (g)0,24
  • Proteiner
    11,76g · 52%
  • Kolhydrater
    8,72g · 38%
  • Fett
    0,97g · 10%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier