
Upptäck receptet på risotto med skogsbär och mynta, en utsökt rätt utan svinn med björnbär, hallon, blåbär och läckra vinbär.
Steg 1 av 8: Tvätta skogsbären såsom blåbär, hallon, björnbär och röda vinbär, torka dem och lossa vinbären från klasen.
Steg 2 av 8: Rensa löken och hacka den fint i små bitar, förbered även grönsaksbuljongen eller buljongtärningsbuljong.
Steg 3 av 8: Häll extra jungfruolivoljan i en stekpanna och låt den hackade löken fräsa ett par minuter och när den börjar få färg, häll i riset.
Steg 4 av 8: Låt riset rostas i ett par minuter och slå sedan på vinet.
Steg 5 av 8: När vinet helt har avdunstat, tillsätt två slevar buljong och fortsätt koka riset i 10 minuter.
Steg 6 av 8: Tillsätt skogsbären och myntan, salta och koka färdigt riset under omrörning så att riset släpper sin stärkelse, tillsätt buljong när riset behöver det.
Recept av
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Mjölk
Steg 7 av 8: Till sist, mosa skogsbären med en gaffel så att de släpper sin saft i risotton.
Steg 8 av 8: När riset är färdigkokt, ta bort kastrullen från värmen, tillsätt smöret och rör runt för att göra den exceptionellt krämig, garnera med några skogsbär och servera varm.
| Genomsnittliga värden | Per portion205 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1 633 kJ390 kcal | 799 kJ191 kcal |
| Fett | 5,56 g | 2,72 g |
| varav mättade fettsyror | 3,09 g | 1,51 g |
| Kolhydrater | 68,12 g | 33,31 g |
| varav sockerarter | 4,09 g | 2 g |
| Fiber | 2,23 g | 1,09 g |
| Protein | 5,89 g | 2,88 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat