Svart pasta klar på 10 minuter, fräsch och somrig
Steg 1 av 1: Koka pastan i rikligt med saltat vatten, låt rinna av och kyl under rinnande vatten för att stoppa kokningen. Tillsätt alla ingredienser och smaka av med en skvätt extra jungfruolivolja
Recept av Manu food writer
Portion: ingrediensernas vikt delad med en portion, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Inte lämplig för vegetarianer · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten, Fisk och Selleri
| Genomsnittliga värden | Per portion400 g · 1 av 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 3 324 kJ795 kcal | 831 kJ199 kcal |
| Fett | 3,32 g | 0,83 g |
| varav mättade fettsyror | 0,64 g | 0,16 g |
| Kolhydrater | 143,68 g | 35,92 g |
| varav sockerarter | 9,64 g | 2,41 g |
| Fiber | 7,96 g | 1,99 g |
| Protein | 52,72 g | 13,18 g |
| Salt | 0,96 g | 0,24 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten. Om du upptäcker något avvikande, kontakta oss på info@foodiecooklab.it.
I grått: ej påvisadePåvisat
