Om oss
Foodie CookLab
  • Skapare
  • Blogg
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Prenumerera

Registrera dig för att få våra nyheter

Drivs av Tuduu
  1. Home
  2. Recept
  3. Manu food writer
  4. Kall pasta med zucchini och räkor

Förberedelse

Kall pasta med zucchini och räkor

Kall pasta med zucchini och räkor

@manu-food-writer
Kategori: Förrätter

Ett fräscht och lätt sommarrecept med zucchini och räkor, perfekt för lunch på stranden eller på kontoret.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 15 minMatlagning: 15 min
Förberedelsetid: 0 minFörberedelse: 0 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredienser

Antal portioner
  • Blandning av zucchini och räkor400
  • Fusillipasta160
  • Vitlöksklyfta1
  • Röda och gula körsbärstomater20
  • Basilikablad2
  • Extra jungfruolivolja2
  • Saltq.b.
  1. STEG 1 AV 5

    Koka pastan i rikligt med saltat vatten, under tiden förbereder du dressingen med blandningen av zucchini och räkor.

  2. STEG 2 AV 5

    Häll extra jungfruolivolja i en stekpanna, tillsätt vitlöken och fräs i några minuter, tillsätt blandningen av zucchini och räkor och låt koka i 15 minuter under lock. Under kokningen kan den släppa ifrån sig lite vatten; ta i så fall av locket halvvägs genom tillagningen.

  3. STEG 3 AV 5

    Skär körsbärstomaterna och tillsätt dem några minuter innan dressingen är klar, salta.

  4. STEG 4 AV 5

    Häll av pastan och skölj den under kallt vatten, lägg den på ett fat och ringla över extra jungfruolivolja så att den inte klibbar ihop; tillsätt dressingen först när pastan är kall.

  5. STEG 5 AV 5

    Tillsätt basilika bladen och servera.

Tips

  • Vitt vin

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Maximalt 24 timmar i kylskåp.

Mer information

Jag rekommenderar att förbereda den några timmar i förväg för en mer intensiv smak. Servera med ett glas vitt vin och rostat bröd.

Ursprung

Italia

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)125,5
Kolhydrater (g)15,65
varav socker (g)1,27
Fett (g)2,33
varav mättat fett (g)0,38
Proteiner (g)11,4
Fiber (g)0,72
Rea (g)0,07
  • Proteiner
    11,4g · 35%
  • Kolhydrater
    15,65g · 48%
  • Fett
    2,33g · 16%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier